Living Food(リビングフード)ってなに

自然の恵みの野菜や果実の持つ「命」を丸ごと頂く生きている食べ物
自然の命(天然水、酵素や植物にしかないエネルギーたっぷりの栄養素)がいっぱいつまった旬の野菜には驚くパワーが溢れています
そんな旬の食物をおいしく頂くだけでは、なく「食べる」ということを通し

理想の心身へと変化していくことを体感して頂けます。

私たちの心身は毎日食べた物でできています

現在の心身の状態は今まで食べてきた「食べ方」の結果です

心身が本当に喜ぶ「食べ方」を知っていますか？
あなたは、いつ   何を  どんなふうに    食べていますか?
"おいしい と感じることは心身の喜ぶ声
そんな"おいしい"をもっと感じてほしい

・健康には、野菜が必要だとわかっているのに食べ方がわからない
・野菜は大好きだけどワンパターンの食べ方になっている
・野菜のおいしい食べ方をもっと知りたい
・旬の野菜がわからない

　　　　・五感レッスン  

　旬のリビングフード料理&食と健康について、レッスンを行っています

自然のおいしさを五感で味わい、気がつくと自然に美しく健康に心も満たされる幸せな食事
そんな食事こそが明るい未来につながります

ベジタブル＆癒し

●  リフレージュ

　　講座

旬の野菜のパワーをおいしく簡単に摂り入れられるリフレージュの

作り方、使ってもよい材料の選び方、切り方、保存法、

組み合わせ方 デモンストレーション＆毎回数種のリフレージュをご試食 　　　

一月ごとに心身の変化を体感して頂けます

レベルⅠ  初心者様〜    全3回

レベルⅡ   中級者様     全2回

レベルⅢ  上級者様     全2回

●人気！酵素たっぷり
　ロースイーツ  レッスン

簡単においしく作れる食べても太らない夢のスイーツ、卵、乳製品、小麦粉

白砂糖なし、グルテンフリー  絶品デザート、美しく健康になれるスイーツの数々を

楽しんで頂けます

(血糖値、コレステロール、アレルギー、体脂肪など気に なる方 にも安心)

●旬のwhole food (ホールフード) Living Food

日本は四季がありそれぞれの季節に育つ植物が地域により

異なります地産地消を主とした旬のパワーに満ちた野菜を

使用して、食べ方や調理法などを体験して頂けます(春夏秋冬)  

食とからだ&こころはつながっています　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-Food Therapy-　

●人気！体験コース

    旬の野菜やフルーツの食べ方

    調理法、食べ合わせ法、など

    基礎から学べる体験型レッスン

旬の新鮮野菜(無農薬)をメインに簡単に作れる生きた栄養素、酵素たっぷりの

メニユーのレッスン
健康でいる為には、全身を流れる血液を綺麗にすることが大切です

体内毒素を溜めない為の食べ合わせ方、腸を元気にする食べ方

などをメニューにとりいれることで自然に心身が軽くなっていきます

からだ&こころはつながっています4

　　　　　　　　　　　　　-Food Therapy-

■リビングフードセラピー

Living Food を積極的に取り入れる食を中心にしたセラピー
生命を身体、心、環境を含めた全体として捉え予防医療、健康維持や増進、心身のバランス、自然との調和により自然に生きる為の基本概念を取り入れた

自然療法に基づいたナチュラルセラピー